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时间：2024-05-20 文章来源：瘦身茶

瘦身茶

茶是减肥瘦身的佳品，是女性的最爱，其中乌龙茶的效果最好，具有降脂瘦身的功效，下面我们一起来看看乌龙茶的详细内容！关于乌龙茶乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出

一、柠檬马鞭草材料：柠檬草1g、马鞭草1g、迷迭香1g、水300ml做法：首先将前三种材料放入一个干净的容器中，然后用300ml的热水冲泡，等上2分钟左右即可饮用，餐前饮用效果更佳。功效：这款茶又促进

中药减肥之DIY减肥茶茶叶中的儿茶素和咖啡碱对于减肥的效果非常的明显，而且搭配上中药的话，瘦身效果会更加明显哦，尤其是搭配不同的药材，得到的效果也是不一样，可以针对性的瘦腰腹瘦腿部，也可以瘦全身，并且

DIY减肥茶减肥茶对于懒人来说是不错的选择，追求健康的同时还能快速瘦身减肥，但是饮茶也不是一件很轻松的事，坚持每天喝三杯到四杯的茶水也是很难坚持的，不是茶具那种杯子哦，用那种茶具的话，每天要喝三壶以上

薏米绿茶——消除水肿做法：先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。tips：当滞留体内的水分变成毒素时

中药减肥：自制减肥茶中药减肥茶可能做起来会稍微有一些麻烦，但是长期坚持喝的话，效果是很不错的，而且也可以随时随地的喝，对于想要保持身材又控制不住食欲或是口欲的女性，这是最好的办法，不需要控制饮食和大量

何首乌减肥茶药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。　做法：将药材全部以热水500毫升冲泡即可。　何首乌有着非常不错的刮胃排油的效用，而山楂有着促进消化的作用，将其制作成减肥茶，会起到一定的排泄作用

茶饮不仅仅只是用来品味，关键时刻还能用来减肥。有实验结果表明，在茶叶中有些是可以用来防止肥胖的。因为茶叶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱腹感，还能燃烧脂肪。推

消水肿：龙井茶龙井茶里含有咖啡碱、肌醇、叶酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用，促进脂肪代谢，加上其中所拥有的茶碱，起到不错的利尿作用，有助于消除水肿。但由于龙井是属于寒性食物，一杯茶最多不超

瘦身减肥茶1：罗汉果茶罗汉果茶事热量很低的茶，口味纯正，好喝又不发胖，可以清除体内的毒素，起到清热解毒的功效，每天喝一杯，就能瘦下来哦！瘦身减肥茶2：菊花茶菊花茶是办公一族必备的一种茶，白菊具有去毒的