可以用磨砂膏去角质或者用身体乳滋养保湿肌肤来解决。鸡皮肤是指在皮肤上有一粒粒的小凸起，一般常出现的部位是在上臂外侧、腿部和颈部以及背部。鸡皮肤学名叫做毛周角化症，它是由于毛囊周围的角质过厚，导致毛囊口被过多的角质堵塞而形成的。
鸡皮肤现象会给人带来许多困扰，比如夏季不敢穿短裤短裙。要想改善肌肤的这种状态，可以采用磨砂膏及身体乳来对皮肤进行护理。磨砂膏是一种含有细微颗粒的洁肤产品。它的主要功效是去除皮肤深层的污垢，以及老化的角质死皮。通过这些小颗粒的摩擦，可以帮助肌肤更加细腻光滑。每半个月使用一次磨砂膏可以对鸡皮肤起到缓解的作用。
用完磨砂膏之后皮肤更为洁净，毛孔处于打开的状态，这时候可以用身体乳对肌肤进行滋润保湿。身体乳具有为肌肤补水美白滋润的功效。有鸡皮肤可以选用专用性强的身体乳，有抑制细菌滋生，消炎控油的作用。身体乳的使用是在每次洗浴之后，毛孔已经扩张，可以更好的使用身体乳进行护理皮肤。
除了用护肤品对皮肤进行护理外，还应该注意日常的饮食。多食用富含维生素A的食物，例如苹果、樱桃等水果，它们对皮肤有很好的美白滋养效果。减少对高油高脂的食物摄取，长期坚持就会解决鸡皮肤问题。
