杨幂：
杨幂从来就不吝于她的性感，这回她大秀赤裸美背出席时尚活动。真是让人羡慕极了。而对于她来说美背的方法也是很简单的。平时就多背靠墙壁来调整背部曲线。
背靠墙壁：
由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分钟，习惯抬头挺胸的感觉。
张歆艺：
《北京爱情故事》中饰演林夏的张歆艺。近日，她出席某电影发布会时，露出美背上的另类纹身，十分性感。她也有着自已一套美背的小方法。
常照镜子：
常常检视自己的姿势，时时提醒自己随时保持抬头挺胸的姿势呢。
莫文蔚：
小男孩般骨感而有型的后背，性感无敌。莫文蔚对背部的器械锻炼未曾中断过。甚至每晚她都要坚持20个仰卧起坐拉伸背肌。如今莫文蔚那迷人的蝴蝶肩可是每个女人梦想都要的哈。
孙菲菲：
孙菲菲有一对有着古典韵味十足，更有着优雅袅娜的美背，她似乎是天生就是性感尤物，对于美背方法她也有自已独特的方法。
扩胸健康操：双手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相对。每日养成锻炼的习惯，每次持续5-10分钟。
叶璇：
女星叶璇一身黑色的透视短裙装惊艳亮相，纤瘦的身材曲线玲珑背真是让人羡慕不已。
注意坐姿：
椅子只坐三分之一，保持直立不驼背。改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度增加哦。
AngelaBaby：
Angelababy被日本传媒获封为“香港女神”，匀称的身段迷倒不少男人。而她的美背方法非常健康。定期做针对性的美背瑜伽来维持完美的背型。
柳岩：
柳岩身材姣好的她前凸后翘的，性感十足的露背晚礼服衬托出迷人的美背。她的美背很简单，只要一双高跟鞋就可以搞定了哦
穿高跟鞋：
穿适当高度的高跟鞋，这样会有缩小腹，挺胸的功效。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。
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